Nordic Walking Aktywni Plus

Projekt Nordic Walking Aktywni Plus realizowany jest pod patronatem Burmistrza Opalenicy Pana Tomasza Szulca już drugi rok na profesjonalnych szlakach Nordic Walking przy pałacu w Porażynie. Skupia wokół siebie amatorów dwóch kijów i pasjonatów sportu outdoorowego. Treningi odbywają się cyklicznie we wtorki o godz. 19.00 pod okiem instruktorki Karoliny Kostrzewskiej-Chróst oraz młodszego Aktive Leader’a Michaliny Zapłaty. Grupa Aktywnych Plus ćwiczy regularnie w terenie leśnym bez względu na warunki pogodowe, a ich umiejętności techniczne odpowiadają wymaganiom sędziowskim na zawodach sportowych.

Każdy trening uwzględnia ćwiczenia rozgrzewające, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe oraz rozciągające i przede wszystkim marsz na dystansach od 5km do 15km. Nordic Walking można uprawiać na trzech poziomach zaawansowania: zdrowotnym, fitness oraz sportowym. To sport, który aktywizuje wszystkie mięśnie, dostarcza mnóstwo endorfin i działa kompleksowo na nasz organizm. Osoby zainteresowane zapraszamy na trening.