Szukaj na stronie

Nordic Walking Aktywni Plus

Projekt Nordic Walking Aktywni Plus realizowany jest pod patronatem Burmistrza Opalenicy Pana Tomasza Szulca już drugi rok na profesjonalnych szlakach Nordic Walking przy pałacu w Porażynie. Skupia wokół siebie amatorów dwóch kijów i pasjonatów sportu outdoorowego. Treningi odbywają się cyklicznie we wtorki o godz. 19.00 pod okiem instruktorki Karoliny Kostrzewskiej-Chróst oraz młodszego Aktive Leader’a Michaliny Zapłaty. Grupa Aktywnych Plus ćwiczy regularnie w terenie leśnym bez względu na warunki pogodowe, a ich umiejętności techniczne odpowiadają wymaganiom sędziowskim na zawodach sportowych.

Każdy trening uwzględnia ćwiczenia rozgrzewające, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe oraz rozciągające i przede wszystkim marsz na dystansach od 5km do 15km. Nordic Walking można uprawiać na trzech poziomach zaawansowania: zdrowotnym, fitness oraz sportowym. To sport, który aktywizuje wszystkie mięśnie, dostarcza mnóstwo endorfin i działa kompleksowo na nasz organizm. Osoby zainteresowane zapraszamy na trening.